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JUGEND U16 (Jhg.2009 /2010)

Die Grundlagen der Leichtathletik (Werfen, Springen und Laufen) werden in dieser Gruppe für 14- und 15-Jährige unter Anleitung von Sebastian Stephani  und Ludger Zander leistungsspezifisch und unter individuellen Gesichtspunkten vertieft. Da die Leichtathletik ein sehr zielstrebiger Sport ist, ist der Wettkampf ein Ziel, das individuell und je nach Können erarbeitet wird. In der Gruppe ist der Spaß an Bewegung und das Gruppengefühl sehr wichtig – dies muss es auch, wenn manchmal das Training anstrengend wird. Spezielle Körperarbeit, Technik, Kennenlernen von Kraftübungen, Ausdauer beim Laufen, Ausdauer beim Training sowie allgemein Ausdauer und Fleiß sind die Schwerpunkte in dieser Gruppe.

Dies soll Interessierte nicht davon abhalten einfach mal „schnuppern“ zu kommen, doch Leichtathletik ist nicht leicht und Ausdauer sollte auch jeder haben, besonders wenn jemand das Werfen oder Springen lernen möchte.

Die genauen Trainingszeiten und -orte dieser Gruppe entnehmen Sie bitte dem Trainingsplan.