Landessportbund Nordrhein-Westfalen
"
bodynostic - Das Bewegungslabor
"
hoch
runter

13. Mai 2025


8 STARTS, 7X PB, 3X QUALI DM! SEHR  ERFOLGREICHER START IN DIE SAISON FüR DIE 400M - UND 800M- LäUFER/INNEN.

Beim Saisonauftakt in Dortmund, am Samstag, den 10.05. gelang den Athletinnen und Athleten aus der Trainingsgruppe von Jan Spiegel und Ludger Zander ein Auftakt nach Maß.


Den Anfang machte 400-m-Läuferin Linda Beerhorst. Sie steigerte ihre persönliche Bestleistung
auf 57,83sec. Damit gewann sie ihren Zeitendlauf und unterbot gleich im ersten Rennen die Norm
für die Deutschen U23 Meisterschaften im Juli in Ulm.
Die U18-Läufer Jonathan Perner und Patrizio Paschek unterboten auch in ihrem gemeinsamen Lauf auf Anhieb die Norm für die U18 DM im Juli in Bochum-Wattenscheid.
Jonathan Perner, der im Herbst mit seinem Trainer Jan Spiegel zum RLC kam, beeindruckte bei seinem Debüt(!) auf der 400m Strecke mit einem hervorragenden Lauf in 50,41sec. Bei weiterhin behutsamen Trainingsaufbau durch seine Trainer wird Jonathan die ein oder andere Norm für die U18- Meisterschaften noch unterbieten!
Vereinskamerad Patrizio Paschek verbesserte seine persönliche Bestzeit um fast 2 Sekunden. 51,30sec stehen für ihn nun zu Buche. Damit hakte auch er die Norm von 51,50sec ab.
Finja Tober lief nach einem Jahr Wetthampfabstinenz auf der Stadionrunde 61,17sec. Durch ein hohes Anfangstempo fehlte hinten raus so ein bisschen die Frische bei Finja.
Toller Saisonauftakt auch der 800- Meter- Läufer.
Mateja Stevic und Noah Stöcker, in dieser Saison in der Männerklasse startend, beeindruckten gleich mit
deutlichen Steigerungen ihrer persönlichen Bestleitungen: Mateja`s neuer Rekord steht jetzt bei 1.54,49min. Noah verbesserte seine Bestmarke auf 1.57,39min. Lohn für die zahlreichen Trainingskilometer und Tempoläufe.
Felix Banaszak und Anthony Ratyczak (U18) wurden in ihrem Lauf durch das Verhalten des Pacemaker um den Lohn ihrer Anstrengungen gebracht. Statt nach 500m die Bahn zu verlassen, lief der Pacemaker weiter und Felix und Anthony mussten ihn auf Bahn zwei überholen, was bei Mittelstreckenrennen völlig unüblich ist!
Schade, denn dadurch war die Norm für die DM von 1:59,00min nicht mehr zu unterbieten.
Felix lief 2:01,76min und Anthony 2:01,86min. Neue persönliche  Bestleistungen stehen aber jetzt für beide zu Buche und die Gewissheit, dass für beide die Normunterbietung nur eine Frage der Zeit ist!
 
Nächste Station für die Trainingsgruppe ist am 18.05. in Erkenschwick.
Da stehen die Sprints und der Langsprint auf dem Progamm.
 
gez: Ludger Zander